Ples i muzika širom planete predstavljaju jedan od omiljenih vidova rekreacije. Uz ples se čuva i unapređuje zdravlje, lako se troše kalorije, vrlo brzo popravlja raspoloženje, razvija se samopouzdanje. Uz muziku i pokret držanje nam je bolje, jačamo muskulaturu, poboljšavamo kondiciju, oslobađamo se napetosti i stresa jer smo opušteni i zadovoljni dok igramo. I povrh svega toga, ples poboljšava pamćenje i oslobađa emocije
ZDRAVI, RASPOLOŽENI I LEPI
Bavljenje plesom, makar i rekreativno, može da ima više pozitivnih aspekata:
• povećava fleksibilnost, poboljšava cirkulaciju, tonus tela,
• poboljšava držanje, ravnotežu i koordinaciju,
• podstiče razvoj motornih veština,
• unapređuje fizički, mentalni i emocionalni razvoj,
• nudi prostor za istraživanje, otkrivanje i razvoj instinkta za pokret,
• omogućava da iskažete svoje misli i osećanja, ali i da razumete misli i osećanja drugih,
• obogaćuje učenje, budi osećaj za lepo, daje novo značenje pokretu i obliku.